Физическими и моральными страдания потерпевшего. Описание морального вреда в иске. Срок исковой давности по моральному вреду

Чувства эти могут быть следствием:

посягательства на жизнь или здоровье человека либо его близких родственников;
незаконного лишения или ограничения в свободе;
нанесения вреда здоровью, особенно влекущего уродство открытых части тела;
раскрытия личной, семейной или врачебной тайны;
нарушения тайны переписки или телефонных сообщений;
распространения ложных сведений, порочащих честь и достоинство;
нарушения права на имя или на изображение;
нарушения авторских и смежных прав.

Как мы видим, ключевым в определении морального вреда в законодательстве выступает слово «страдание», а моральный вред сам по себе характеризуется двумя типами страданий: нравственным и физическим. Нравственные страдания той или иной глубины могут быть вызваны любым неправомерным действием или бездействием.

Закон раа

Нанесение морального вреда Моральное состояние не относится к материальным категориям. Достаточно сложно на практике определить наличие подобного ущерба. И степень его серьёзности. Начать можно с того, что считают моральным ущербом в законодательстве.

После этого будет легче найти правильное обоснование морального вреда. Навигация по статье

1 Понятие морального ущерба
2 Как доказывают моральный вред во время судебных разбирательств
3 Кто отвечает за предоставление доказательств
4 Правила для составления заявлений
5 Более подробно о подтверждающих документах
6 Как определяется размер компенсаций
7 В каком порядке обращаются в суд для компенсации морального вреда

Понятие морального ущерба Обычно под моральным ущербом понимают перемены и изменения негативного характера, вызывающие страдания человека.

Как доказать моральный вред в суде?

Обычно истцы пишут сразу о нескольких требованиях, как имущественного, так и неимущественного характера. Здесь важно не пропустить срок исковой давности. Суды часто вообще не утруждают себя выделением компенсации, которая связана именно с неимущественными правами. Лишь некоторые специалисты используют гибкий подход.
И больше всего внимания уделяют как раз таким требованиям. Редко, но бывают ситуации, когда вторая сторона соглашается выполнить требования добровольно. Но даже это не освобождает от обязанности компенсировать моральный вред в полной мере.

Внимание

Суд может лишь учесть подобные волеизъявления, когда определяется размер нанесённого вреда. И, например, снизить наказание. Суды в любом случае чаще всего руководствуются только своими личными убеждениями. Даже если вторая сторона, например, планирует обжаловать решение.

Компенсация морального вреда

Так почему же, в том случае, когда кто-то причиняет другому лицу нравственные и физические страдания, это не должно быть наказано? Именно поэтому не стоит умалчивать о таких фактах – обращайтесь в соответствующие структуры и требуйте защиты своих прав и законных интересов. Моральный ущерб как последствие правонарушения В том случае, когда в отношении лица совершается административное правонарушение, он может испытывать физические, имущественные или моральные издержки. Причиненный в этом случае вред здоровью оценивается в легкой степени (связанный с временной нетрудоспособностью или кратковременным расстройством здоровья). Определяется это в ходе проведения медицинской экспертизы. Общие требования, связанные с возмещением морального вреда и любого другого ущерба раскрыты в 1064 статье ГК РФ.

Доказывание нравственных страданий в исках о компенсации морального вреда

Согласно разъяснению Пленума Верховного суда РФ моральный вред представляет собой нравственные переживания человека, связанные с различными обстоятельствами, такими как:

потеря родственников;
невозможность продолжения активной общественной жизни;
раскрытие семейной или врачебной тайны;
потеря работы;
распространение ложных сведений о человеке, порочащих его честь, достоинство или деловую репутацию;
временное ограничение в правах или лишение прав;
физическая боль в результате причиненногг увечья, а также иного повреждения здоровья, вызванного заболеванием, причиной которого явились нравственные страдания, и пр.

Приведенный выше перечень — далеко не полный.

Каким должно быть обоснование морального вреда в суде

Так как банки защищают довольно опытные юристы, которые часто сталкиваются с моральным вредом и его компенсацией по долгу службы, то лучшим решением с вашей стороны будет наем адвоката, который сможет противопоставить не менее качественные знания этого вопроса и свой богатый опыт. Аналогичная ситуация может произойти и при бездействии РСА, когда вам срочно нужны деньги по страховке, а страховщик никак не реагирует или умышленно затягивает процесс выплат. Назначить сумму От чего зависит размер компенсации? Определение размера – самый проблемный вопрос этой категории дел. В действующем законодательстве нет критериев и способов оценки размера. Размер компенсации в настоящее время полностью зависит от решения конкретного судьи, его личных убеждений по этому поводу.

Как доказать в суде моральный вред

Конечно, от суда не требуется постановки диагноза, однако необходимость индивидуального подхода в каждом конкретном деле очевидна и в ряде случаев представляется нелишним приглашение специалиста.Привлечение к оценке степени нравственных страданий специалиста-психиатра поможет суду также в определении размера требуемой компенсации морального вреда, а также разрешит противоречие между материальными и процессуальными нормами в определении этого размера.Следует отметить, что с введением понятия морального вреда в отечественную цивилистику процессуальные нормы не подверглись какой-либо корректировке, вследствие чего в подходе к определению размера компенсации морального вреда сложилась двойственная ситуация.Ст. 151 ГК РФ устанавливает, что моральный вред компенсируется в размере, определяемом судом, независимо от подлежащего возмещению имущественного вреда.

Что такое нравственные страдания?

Важно

Часто основанием для предъявления такого иска также является психотравмирующая ситуация, однако в подобных случаях квалифицированное заключение специалиста вдвойне необходимо для определения степени нравственных страданий. В ходе проведённого в 1998-1999 гг. исследования среди лиц, обратившихся за психиатрической помощью вследствие перенесённой психотравмы, 84 % были вынуждены обратиться к психиатру вследствие претерпевания последствий правонарушения.В исследуемой группе из 40 человек, обратившихся в психоневрологический диспансер Василеостровского района Санкт-Петербурга в период с 1993 по 1998 гг., женщин — 30 человек (75%), мужчин — 10 человек (25%), из чего можно сделать вывод о большей подверженности психотравмам именно женщин. Возраст больных колебался от 22 до 78 лет (средний возраст — 40,8 лет).

Консультация юриста: что такое моральный вред и нравственные страдания?

Довольно часто в ходе заседаний судья руководствуется презумпцией причинения морального вреда, т.е. обратившийся испытывает страдания ровно до тех пор, пока ответчик не докажет обратное. Хорошим доказательством выступает медицинский документ, подтверждающий факт ухудшения здоровья, проявление ранее не диагностированных заболеваний и т.д.

Связь между действиями и последствиями. Важно доказать тот факт, что при нормальном течении обстоятельств у вас бы не появилось скрытых или явных заболеваний, не заработался бы нервный срыв, и только, к примеру, нарушение ПДД виновным лицом, вследствие которого он сбил потерпевшего, повлекло конкретные негативные последствия.

Единственным требованием, которое предъявляется к этому вопросу, является учет при определении размера степени вины причинителя ущерба и степени страданий потерпевшего лица, а также других, заслуживающих внимания обстоятельств. Так, таковыми может быть признано: материальное положение ответчика, количество иждивенцев, несовершеннолетних детей и т.д. Суд при вынесении решения должен руководствоваться требованиями разумности и справедливости.

Как посчитать? Истец в своем исковом требовании может указать любую сумму, которую посчитает обоснованной и перекрывающей испытанные им нравственные страдания, но вот убедит ли он суд в том, что достоин именно этих денег, вопрос другой. На практике довольно часто встречаются ситуации, когда судья назначает к выплате на 20-30% сумму меньшую, чем было заявлено потерпевшим. Посчитать сумму возмещения в каждом конкретном случае невозможно.

Моральный вред как доказать нравственные страдания

кассовые и товарные чеки;
акт о том, что на предприятии произошел несчастный случай с конкретным лицом;
свидетельские показания;
заключения экспертов;
договора (купли-продажи, оказания услуг и т.д.);
оправдательный приговор, приговор суда об осуждении, прекращении уголовного дела (в копии);
протоколы по ДТП;
копия свидетельства о смерти, справки о лицах, находящихся на его иждивении;
записи переговоров, телевизионных передач, радиоэфира, вырезки из газет, распечатки из интернета и т.д.;
медицинские справки и документы, подтверждающие наличие физических страданий, а также оказанную помощь;
другая документация, что может быть полезна.

ТЕМА. Эмоциональные и волевые процессы

ВОПРОС. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ.

ФРУСТРАЦИЯ

Ситуация лишения - отсутствие необх. средств для достижения цели или удовлетворения потребностей.

Ситуация потери.

Ситуация конфликта (напр., любовный треугольник).

Психические состояния при фрустрации многообразны:

ü агрессия,

ü фиксация - стереотипность, повторяемость действий,

ü депрессия,

ü регрессия.

Ф. различается по длительности.

В соотв. с ч.2 ст.61 УК РФ фрустрация м.б. смягчающим обстоятельством.

СОСТОЯНИЕ СТРАХА

Страх – безусловно-рефлекторная эмоциональная реакция на опасность, выр. в резком изменении жизнедеятельности организма.

В большинстве случаев страх вызывает сильный симпатический разряд, кот. проявляется в крике, бегстве, гримасе.

Это отрицательное эмоциональное состояние, проявляющееся при получении субъектом инфо о возможной угрозе его жизненному благополучию, о реальной или воображаемой опасности.

Человек, переживая страх, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза.

Наивысшая степень страха, кот. м. перерасти в аффект наз. ужасом.

Ужас сопровождается резкой дезорганизацией сознания, оцепенением или беспорядочным мышечным перевозбуждением.

ТРЕВОЖНОСТЬ

Характерна для лиц, переживших психотравматические воздействия, а т. для лиц с отклоняющимся псих. развитием.

Т. - склонность индивида к переживанию состояния тревоги.

Тревога - эмоц. сост., возникающее в ситуации реальной или предполагаемой опасности, ситуации ожидания неблагоприятного развития событий, беспредметный страх, кот. часто связан с неудачами в соц. взаимодействии.

Состояние тревожности побуждает человека к конкретизации источника опасности к активному исследованию тревожной ситуации или общей дезорганизации поведения.

Фиксация на источнике тревоги.

СТРАДАНИЕ

С. - чувства и эмоции человека в виде отрицательных переживаний, возникающих под воздействием травмирующих его психику событий, глубоко затрагивающих его личностные структуры, его самочувствие и здоровье.

В законе упомянуты две разновидности страданий:

1. Нравственные душевные страдания напрямую связаны с личностными глубинными структурами человека. Именно на них направлено посягательство и это вызывает сильную ответную реакцию в виде отриц. переживаний.

2. Физические страдания, связ. с причинением человеку боли, мучений. Проявл. в виде результата нравственных страданий, напр., психосоматические расстройства.

Признаки страдания :

1. Внешне страдающий человек выглядит печальным, отрешенным от происходящих событий, оторванным от людей.

2. Человек испытывает одиночество, изолированность особенно от тех, кто о нем заботится, уныние, упадок духа.

3. Нарушается общее физическое состояние, сон, аппетит.

В этой статье хотел бы рассказать о нескольких методах, которые позволяют избавиться от психологического страдания. До этого на сайте уже была статья « ». Однако, методы, предложенные там, относились скорей к иному образу жизни. Здесь же, мы рассмотрим достаточно конкретные практические техники.

Дыхательный метод

Необходимо сделать несколько глубоких, осознанных вдохов и выдохов. Во время вдоха Вы как бы осознаете, что вдыхаете Вашу жизненную энергию, счастье, здоровье и все самое лучшее. Во время выдоха, Вы выдыхаете страдание и боль. Если почувствовать это напрямую не получается, можно просто представить, словно у Вас это получается. Как правило, срабатывает почти мгновенно. Достаточно всего два-три вдоха и выдоха. Эффективность этого метода объясняется тем, что дыхание напрямую связано с энергетикой. Мы вдыхаем энергию, чтобы жить. Осознание дыхания в таком ключе привязывает переживания к течению энергии дыхания, и во время выдоха, вы действительно будете избавляться от всего лишнего. Если Вы материалист, можно объяснить для себя этот эффект самовнушением. Ведь, по сути, психологическое страдание – также, всего лишь самовнушение.

Расслабление

Практика расслабления одна из самых важных и на сайте описывалась неоднократно. Если быть кратким, суть в том, что причиной любого страдания являются блоки в психических каналах, по которым движется жизненная энергия. Во время напряжения там, где должно быть движение, энергия стопорится, что и вызывает страдание. Причиной напряжения является неприятие — отказ проживать собственные переживания, которые в итоге такой блокировки уходят на уровень подсознания. Соответственно благодаря расслаблению мы проходим через обострение подавленных переживаний, и постепенно от них освобождаемся, при этом переживая облегчение, словно нечто тяжелое и ненужное отвалилось и стало легче жить.

Выключение внутреннего диалога

Необходимо воспринять этот метод как можно проще и практичней, и выполнять его просто и конкретно. Это — реальный метод, благодаря которому можно вынести любую психологическую боль. Выключение внутреннего диалога – это начало. Затем необходимо выключить фантазирование и мышление на какие-либо конкретные бесполезные темы. Лучше всего, если это происходит при помощи расслабления. Иначе, напряженное подавление мышления, может привести к тому, что мысли «набросятся» на разум с удвоенной силой. Психологическое страдание по большей части вызвано оценками, идущими от ума. Тяжелые мысли, с которыми страдание вступает в трение, заставляют переживать неприятие жизни и утонченное психологическое напряжение. Можно сказать, что неприятие жизни – одна из граней страдания как такового. Расслабление ума ведет к растворению болезненной рефлексии. Когда ум выключается, внутренний оценщик уходит, и в месте с ним уходит психологическая боль.

Созерцание «я»

Терпение

Осознание смысла происходящего дарует терпение. Необходимо помнить, что страдание развивает и закаляет личность — то есть делает нас сильней. Монахи терпеливо выносящие трудности становились святыми. Конечно, это не должно превратиться в мазохизм и самобичевание. Но каждому человеку в жизни в отдельные периоды необходимо совершать смелые шаги, и терпеливо справляться с трудностями.

Молитва

Этот метод, если можно назвать молитву методом, помогает в самых тяжелых жизненных ситуациях. Когда ничто не может помочь, человека спасает .

Общение

Обыденное общение на мирские темы – то, что помогает отвлечься от рефлексии и поглощенности тяжелыми мыслями. Однако куда более мощный эффект оказывает общение в ситуации, когда сознание не может найти никакой опоры. Если неосторожный мистик каким-то образом перепрыгнул необходимые этапы развития, и его занесло в состояние, где личность не способна найти опор, но еще в них нуждается, общение магическим образом быстро возвращает сознание на привычные рельсы.

Метод погружения в страдание

Это, пожалуй самый кардинальный и непростой метод. Как известно, чтобы избавиться от какого-либо переживания, иногда просто необходимо его усилить и полностью прожить. Тогда переживание сгорает, исчерпывает себя и человек переживает облегчение, катарсис. Иногда на физическом уровне это может привести к головокружению. Если в это время ощущается тошнота, возможно лучшим способом будет выпить литр теплой воды и вызвать рвоту.

Настройка на любовь

Этот метод притягивает позитивную, гармоничную энергию, состояние, в котором все страдания растворяются. Если, например, причиной Вашего страдания является поступок другого человека, необходимо сделать кардинальный для Вашего самолюбия шаг, и пожелать Любви и тепла обидчику. Иногда это крайне сложно. Однако здесь можно подойти практично. Спросите себя: нужно ли Вам страдание? Обидой и злостью Вы делаете хуже лишь себе самому. Если пожелать тепла и любви чужому человеку, этим, Вы, по сути, привносите тепло и любовь в ту область Вашего бытия, где ощущалось страдание, связанное с этим человеком. Если внешних причин нет, просто почувствуйте, что источник любви находится в сердце Вашего существа. Если не получается почувствовать, просто представляйте это. Этот метод можно использовать даже, когда все хорошо. Мастера говорят, что единственный способ идти по жизни без психологических напряжений – любовь ко всему живому.

Предметом доказывания по гражданскому делу является совокупность юридических фактов (юридический состав), образующих основание иска. В деле по иску о компенсации морального вреда это виновное, а в определённых законом случаях и безвиновное совершение ответчиком противоправного деяния, в результате которого истцу причинены нравственные (или физические) страдания. Процессуальное законодательство требует также доказывания сторонами тех обстоятельств, на которые они ссылаются. Таким образом, истец самостоятельно должен доказать факт причинения ему вреда.Анализ судебной практики даёт основание утверждать, что в подавляющем большинстве исков с требованиями о компенсации морального вреда сумма, заявляемая в качестве таковой, как правило, ничем не подтверждается.Для того, чтобы избежать противоречия с требованием ст.

Что такое нравственные страдания?

Страдания — это чувства, эмоциональное состояние человека в виде отрицательных переживаний, возникающих под воздействием травмирующих его психику, здоровье событий, глубоко затрагивающих его личностные структуры, настроение, самочувствие и другие ценности. Эмоциональный профиль страданий считается одним из сложных, поскольку собственно страдание отдельно, в чистом виде, наблюдается крайне редко.

Обычно страданию сопутствуют страх, психическая напряженность, посттравматические стрессовые состояния, гнев, импульсивность, аффект, чувства вины, стыда, другие негативные психические, эмоциональные состояния. Наиболее распространена связь страданий и страха, страданий и стресса (фрустрации).
Так, угроза, реальная или мнимая (запугивание), совершить то или иное преступление против личности может вызвать страх.

Консультация юриста: что такое моральный вред и нравственные страдания?

РЕЗЮМЕ ПОХОЖИЕ СТАТЬИ Понятие о психических (УК РФ) и нравственных (ГК РФ) страданиях. Давно замечено, что человек — не только существо разумное, но и в не меньшей мере — существо страдающее.

Инфо

Как подметил наш великий русский поэт, «страдать — есть смертного удел». По тому, как люди переносят житейские невзгоды, как они ведут себя в состоянии стресса, проявляют индивидуальный стиль реагирования, переживаний различных неблагоприятных факторов, в том числе криминального характера, мы судим о переживаемых ими страданиях, оцениваем их состояние психики.

Не случайно законодатель в целый ряд правовых норм уголовного и гражданского законодательства ввел такие понятия, как «психические страдания» (ст. 117 УК), «нравственные страдания» (ст. 151, 1101 ГК).

Доказывание нравственных страданий в исках о компенсации морального вреда

Ненадлежащим ответчиком является лицо, в отношении которого исключается его принадлежность к спорным обстоятельствам. Так как моральный вред возмещается причинителем при наличии вины ответчика, его замена в таком случае является обязательным условием для установления истины в рамках процесса.

При замене ненадлежащего ответчика не требуется его согласие. Оно необходимо только со стороны истца. При несогласии истца на замену ненадлежащего ответчика суд может привлечь это лицо, как второго ответчика.

Второго ответчика нельзя рассматривать как соответчика, ведь его интерес в процессе противоположен интересу основного фигуранта дела. если должник не платит В ближайшем будущем планируется разработка законопроекта, который даст возможность лишать водительских прав лиц, с задолженностью больше 10.000 рублей.

Психические и нравственные страдания

На вопрос облагается ли такой ущерб ндфл дает предельно ясный ответ ст. 217 НК РФ: законодательно установленные компенсации вреда, причиненного жизни или здоровью, не облагаются налогом на доходы физических лиц. Что касается ответа на вопрос, облагается ли налогом компенсация юридическому лицу, то в этом случае стоит исходить из норм главы 23 НК РФ. Подоходный налог уплачивается, так как нет оснований для его исключения из общей суммы прибыли организации. проблемы возмещения душевного урона в гражданском праве Основная проблема относительно получения возмещения подобного урона – это доказывание и доказательства понесенных потерь. Если физические страдания доказать значительно проще, то с душевными травмами возникают сложности.
Фактические данные, которые подтверждают страдания, должны быть крайне убедительными для суда, иначе на получение компенсации рассчитывать не придется.

Моральный вред

Ущербом считаются любые неблагоприятные изменения существующих имущественных и неимущественных благ. Он выражается в физических и душевных страданиях, которые возникают из-за нарушения нематериального права.
Таким образом, его видами могут считаться:

посягательство на жизнь и здоровье потерпевшего, его родственников;
незаконным лишением свободы или права;
раскрытие семейной, личной или врачебной тайны;
нарушение тайны переписки, обмена сообщениями;
распространение несоответствующих действительности сведений, которые порочат честь и достоинство человека;
нарушение авторских и прочих личных, неотчуждаемых прав.

В целом моральный вред условно можно поделить на две большие группы: тот, который связан с физическими страданиями лица или его близких, а также тот, который связан с моральными переживаниями личности.

Чем нравственные страдания отличаются от моральных?

Чаще всего возмещение ущерба в криминальном праве связано с существованием вреда первой группы. Моральный урон в гражданском праве имеет больше общего с ситуациями, которые выражаются нравственными страданиями. правопреемство

Согласно ст. 20-23 Конституции РФ неимущественными правами являются те, которые не могут быть отделены от определенного человека. Но в случае с возмещением морального вреда возможно правопреемство.

Личные неимущественные права и прочие нематериальные блага, принадлежавшие умершему, могут защищаться третьими лицами, в том числе и его наследниками (ст. 150 ГК РФ). Таким образом, признак непередаваемости личных прав не влияет на их защиту и осуществление после смерти лица.

экспертиза При определении размеров компенсации урона суд учитывает такой фактор, как степень физических и нравственных страданий потерпевшего (ст. 151 ГК РФ).

Какие бывают нравственные страдания

Что же означают понятия моральный вред и нравственные страдания в смысле юридическом и общечеловеческом? Современная интерпретация определяет моральный вред (или ущерб) как неблагоприятные перемены, которым подвергаются охраняемые законом человеческие блага, имущественные либо неимущественные, приводящие к нравственным или физическим страданиям.человека. Личные неимущественные блага перечислены в статьях 20-23 Конституции и ч.1 ст.150 Гражданского кодекса Российской Федерации.

Это жизнь, здоровье, свобода, личная неприкосновенность, право свободного передвижения, честь и достоинство, доброе имя и деловая репутация, личная и семейная тайна, выбор места проживания, авторское право и другие нематериальные блага, которые человек получает от рождения или по закону и которые являются неотчуждаемыми и непередаваемыми другим лицам.

Иная сложность возникает при установлении степени вины нарушителя и степени моральных страданий нарушителя. Во многом это остается субъективным мнением суда, даже при наличии заключения эксперта.

И логика в этом присутствует. Ведь кто, кроме самого потерпевшего, может реально оценить степень воздействия негативных эмоций на жизнь человека? возможна ли компенсация на будущее Любой вред является реальным, а не абстрактным понятием. Получить компенсацию за возможный урон, который ожидается в будущем, невозможно.

Внимание

Ведь как подтвердить урон в таком случае, если нет ни физических, ни душевных страданий, иных неимущественных потерь. Возмещение вреда в будущем возможно только в отношении материального ущерба.

Именно он предполагает покрытие убытков, связанных с упущенной выгодой в прошлом или будущем времени.
Таким образом, моральный вред и вред здоровью сводятся к единому понятию, называемому неимущественным вредом. Как же определяется понятие здоровья? Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия.

И любые неправомерные действия либо бездействие в отношении гражданина способны лишить его, как минимум, одной из составляющих такого благополучия. Из этого следует, что по своей сути моральный вред и вред, наносимый здоровью, частично совпадают, поскольку страдающий человек непременно утрачивает благополучие психическое.

Теперь рассмотрим понятие страдания. Что же это за состояние? Страдание — это эмоциональное состояние человека, обусловленное негативными переживаниями, возникающими под действием травмирующих его психику событий и влияющими на его настроение, самочувствие и, само собой разумеется, здоровье.

Какие бывают нравственные страдания и в чем они выражаются

За причинённый моральный вред может последовать ответственность, рамки которой формируются судебным решением. Получение личностью морального вреда, возможно, после определённых событий, а именно:

Смерти близких;
Невозможность вести нормальный образ жизни;
Потеря работы;
Огласка врачебной тайны;
Клевета, порочащая репутацию гражданина;
Физическая боль от увечий;
Болезни вследствие пережитых негативных событий.

Нравственные страдания, влияя на психическое и физическое здоровье личности, определяют характер физических и нравственных страданий. Исходя из этого, их можно подразделить на степени:

Лёгкие страдания.

Страх будущего, самоедство, зависть, ментальный мусор, невозможность удовлетворить желание и т.п. Большинство страданий, которые человек испытывает в жизни именно ментального характера и заключаются в неумении управлять своим умом. Например ум может рисовать ужасные картины возможных будущих неудач и страхов, а затем когда проходит время, оказывается что ничего такого страшного и ужасного не случается или то на что проецируются эти страхи оказывается сущим пустяком.

Большой прикол заключается в том, что большинство этих страхов так никогда и не сбываются. Мы сами создаём картины кошмара, страдаем в них по собственной воле, а в реальности ничего не происходит - всё тихо, как всегда. Когда ребёнок зациклен на боли и плачет, ему дают соску или предмет, который может его отвлечь. Тогда если повезёт, ребёнок переносит своё внимание на этот предмет, забывает о боли и успокаивается. Почему бы и нам не научиться также управлять своим умом, ведь он бывает таким же непослушным, капризным и стеснительным как ребёнок! В действительности мы в глубине души так и остались детьми, которым нужно внимание, забота , любовь. Нам нравится радоваться и удивляться, как и тогда, в детстве!

Если ваш ум имеет пессимистичную направленность, все время говорит: "какой я глупый, у меня ничего не получится, жизнь не удалась и т.п.", то такой ум может вас увести прямо в ад. Нужно напитать остывшее безжизненное сердце юмором и любовью. Сходите в кино на новую комедию, поменяйте обстановку в комнате, отдохните на природе, купите новую светлую одежду. Комплекс неполноценности - это только продукт ежедневного упорного внушения. Вы программируете своё тело, свои клетки: "я плохой, я плохой, я плохой" - изо дня в день, неудивительно что это может отразиться и на здоровье. Попробуйте вместо этого смотреть на вещи вокруг и говорить внутри: это красивый цветок, это симпатичная девушка, какое теплое сегодня солнце, почему бы не купить мыльные пузыри. Вы увидите, что когда ваше сознание наполнится положительными мыслеобразами, в нем не смогут больше поселиться негативные подавляющие мысли. Такое новое сознание будет автоматически притягивать к вам хорошие ситуации и людей. Подобное притягивает подобное.

И вы будете жить на той волне которую настроите. Вы можете запрограммировать этот компьютер на счастье и несчастье, скуку и приключения, внимательность и зашоренность и т.п. И у вас в руках переключатель, способный управлять этим волшебным механизмом и изменить всю вашу жизнь! Направляйте лодку вашего ума прямо в счастье, напитывайтесь светом, юмором, любовью. Открывайтесь навстречу возможностям. Если вам очень больно и вы не можете освободиться от груза, попробуйте выплеснуть эту боль, походите на динамические медитации, поплачьте, побейте тарелки, потопочите, порвите подушки! Если вы действительно хотите быть счастливым, вы сможете, у вас всё получится, и Жизнь обязательно поможет вам и пришлёт добрых помощников и друзей. Удачи вам!