Чем можно занять детей во время похода

Во время дороги можно:

Петь песни

Играть в игры, которые не мешают движению в колонне (например: «контакт»)

Во время стоянки можно провести:

Конкурс бивуаков (каждая группа оформляет место своей стоянки);

Конкурс инсценированной песни (группа инсценирует песню, исполняемую под гитару);

Экологическую, туристическую тропу (ребята проходят тропу, выполняя различные задания).

д

Мышеловка

(игра для детей младшего школьного возраста)

Двое встают, держась за руки, образуя

«мышеловку», и говорят: «Ой, как мыши надоели, все погрызли, все поели. Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас, вот поставим мышеловки, переловим всех за раз». «Мыши» в это время бегают между ними взявшись за руки. По окончанию фразы «мышеловка» опускает руки, и кто попадает в мышеловку, становятся с ними в круг. И игра продолжается.

Вожатый – какой ты?

Деятельность вожатого – это педагогическая деятельность, которая всегда должна быть эффективной. Этого можно добиться благодаря следующему: состав педколлектива, в котором работает вожатый, те отношения, которые сложились в педколлективе и в отряде, подготовленность вожатого.

Основной функцией, характеризующей вожатого, является воспитательное взаимодействие на основе учета возможностей и интересов, постоянном методическом самообразовании и совершенствовании педагогического мастерства. Не менее значима также реализация знаний на практике, что формирует умения и навыки взаимодействия с людьми, организация деятельности коллектива детей в направлении от управления к самоуправлению, стимулирование активной позиции ребенка от наблюдателя к организатору. При этом необходимо помнить, что каждый участник воспитательного процесса, и вожатый и дети, со всем многообразием человеческих качеств представляют собой активных участников собственного развития, осуществляемого в условиях саморазвивающегося временного коллектива. Поэтому работа вожатого с отрядом требует массу усилий по объединению общности интересов и целей по основным направлениям жизнедеятельности и отношений.

Вожатый в своей воспитательной деятельности должен полноценно использовать возможности и условия оздоровительного лагеря, воспитательный потенциал окружающей среды, а также возможности самой личности. Все это невозможно без знаний о состоянии социокультурной и образовательной ситуации в ДОЛ. Вожатый (совместно с воспитателем или психологом) должен изучать по соответствующим методикам (диагностические игры, экспресс-анкеты, тесты, наблюдение, беседа и др.) возрастные, психологические особенности детей, их интересы, способности, круг общения, комфортность пребывания ребенка в отряде для всестороннего анализа своей деятельности и опыта.

Эффективность любой деятельности вожатого зависит от

проектирования деятельности и развития детей средствами, которые имеются в ДОЛ.

Важнейшие профессионально значимые качества вожатого – это присущие каждому педагогу: любовь к детям и интерес к работе с ними, желание и умение передавать свои знания другим, способность устанавливать доброжелательные взаимоотношения с детьми, социальная активность, стремление к самовоспитанию и самосовершенствованию, четкая гражданская позиция, умение быть интересным для детей.

Конечно, в любой работе встречаются свои трудности, которые условно можно объединить в четыре группы:

Психолого-педагогические трудности – в учете индивидуальных особенностей детей, в выявлении подготовленности их в деятельности в лагере, степени развития их интересов;

Трудности организации работы с мальчиками и девочками, создание ситуаций, требующих совместной работы, атмосферы взаимопомощи, сотрудничества, общественного мнения;

Трудности в проведении смотров, конкурсов, соревнований по методикам, соответствующим возрасту детей;

Трудности, связанные с анализом и оценкой собственной деятельности.

А оценить свой труд вожатый может по следующим критериям:

Наличие положительной динамики включенности детей в различные виды и формы работы;

Изменения в уровне интересов развития детей (их широты и разнообразия), отношения к жизни в лагере и в отряде;

Появление положительной мотивации к деятельности и общению;

Формирование общих социально-культурных ценностей в отряде;

Положительный эмоционально - психологический климат в ДОЛ;

Самореализация каждого ребенка, вожатого и удовлетворенность ими полученных результатов.

Вожатый, настроение, интерес и развитие личности ребенка в твоих руках.Ты ответственен за того, кто рядом с тобой!

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ТЕМАТИЧЕСКИЕ КОСТРЫ

К середине смены дети привыкают друг к другу, появляется усталость от общения, дети начинают скучать по дому. Чтобы вашему отряду дать новый толчок в развитии – проводят вечерние костры. Тематика и форма проведения костров может быть разнообразна, в зависимости от возраста и потребностей детей. Результатом костра могут стать новые отношения между ребятами, снятие эмоционального напряжения, новые отрядные традиции.

Взрослый человек теряет в день минимум 2,5 литра жидкости. Вода и пар постоянно выводятся из организма через почки, кишечник, легкие и кожу. Эту потерю жидкости должны компенсировать еда и напитки. С пищей человек получает около 1 литра воды, и дополнительно он должен еще выпивать 1,5 литра жидкости. Вот откуда берутся эти цифры, и когда мы говорим о напитках, то подразумеваем воду.

Почему 1,5 литра минимум? Потребность в жидкости может возрастать в зависимости от климата (например, в горах сухой воздух) и особенно – при физической активности.

2. Пить, не дожидаясь чувства жажды

Наше тело не может накапливать воду. Вот почему я советую вам регулярно восполнять потери жидкости. Не стоит ждать, пока вам захочется пить, – это не является адекватным показателем. Чувство жажды означает, что дефицит воды уже составляет около 1% от массы тела.
Полезно знать: способность испытывать чувство жажды уменьшается с возрастом.

3. Регулярно пить воду на протяжении всего похода!

При физической нагрузке температура тела увеличивается, и чтобы избавиться от избытка тепла, организм подключает механизм охлаждения: потоотделение. Таким образом эффективно выводится около 80% тепла.
При потоотделении потеря жидкости составляет от 0,5 до 1 литра в час. Но она может достигать даже 3 литров в зависимости от климатических условий и интенсивности движения. Теперь вы понимаете, почему так важно компенсировать потери жидкости, ведь это главная причина появления усталости и снижения работоспособности.
Вывод: Я должен выпивать минимум 0,5 литров воды или другого напитка в течение часа физической нагрузки.

4. Пить воду не только во время, но и до и после похода!

ДО
Начинать пить воду необходимо до физической нагрузки, чтобы предотвратить потерю жидкости во время движения.

ВО ВРЕМЯ
Необходимо компенсировать потерю жидкости, которая выводится вместе с потом, чтобы избежать обезвоживания.

ПОСЛЕ
Пить также необходимо во время отдыха, чтобы хорошо восстановиться. Переход в течение нескольких часов уже провоцирует небольшое обезвоживание, что может стать причиной боли в мышцах.

5. Брать с собой правильные напитки!

• При ходьбе продолжительностью менее часа вам нужна лишь вода.
• Если вы идете дольше, то вам нужны углеводы, чтобы избежать снижения уровня сахара в крови и упадка сил. Специальные спортивные напитки идеально подходят для этого случая. Избегайте газировок и энергетиков, они содержат слишком много сахара и увеличивают обезвоживание.

Внимание: не пейте воду и другие напитки слишком холодными, вы рискуете получить проблемы с желудком. Идеальная температура жидкости – около 15°C.

6. Следить за появлением симптомов обезвоживания

Основные признаки обезвоживания:

• Чувство жажды,
• Учащенное сердцебиение,
• Снижение артериального давления,
• Снижение выносливости.

В начале обезвоживание проявляется чувством усталости во время ходьбы. При более сильном обезвоживании возникает сильное чувство жажды, тяжесть в ногах, боль в мышцах и суставах, которая может повлечь за собой травмы.
При необходимости в случае возникновения признаков обезвоживания проконсультируйтесь с врачом.

Перед тем как отправится в поход, каждому начинающему туристу стоит учитывать те сложности, которые могут встретиться на его пути. Что для одного легко, то для другого может оказаться непосильным испытанием. А потому перед путешествием объективно оцените свои возможности, как физические, так и психологические. Опытные походники зачастую знают к чему готовиться и как. А вот если опыта в туристической жизни недостаточно, предлагаем ознакомиться с рекомендациями от инструкторов турклуба ПИК.

Что нужно знать перед походом, чтобы оценить свои силы?

Условно походы можно разделить по уровню сложности на три категории: легкие, средние и сложные. Сложность похода зависит от перепада высот, километража, погодных условий, предполагаемого количества дней похода, характера местности. Однако стоит учитывать и личные особенности каждого участника путешествия.

Разберем все факторы подробнее.

Километраж . При описании каждого похода, мы указываем количество километров, которое планируем пройти в день. В среднем скорость туриста в горах составляет 1,5-2 км/час, это при средней скорости человека при обычных условиях 4 км/час. С чем это связано? С тем, что в горах редко встречаются аккуратно устеленные прямые дорожки. Чаще приходится то взбираться на гору, то с нее спускаться, пробираться через чащу или пересекать реку, делать привалы, переводить дух, ведь у вас за спиной еще и огромный рюкзак! А потому если вы не привыкли к длительным пешим прогулкам, переход длиной в 8 часов (около 15 км) может оказаться для вас трудной задачей.

Особенности троп . Тропа может быть грунтовой или каменистой, а то и вовсе отсутствовать. Возможно, придется идти по болотистой местности или прыгать с камня на камень, а при низких температурах и заснеженной местности стоит подумать о кошках или снегоступах. При важно учесть ее течение, берега.

Перепады высот . Это один из основных критериев, по которому оценивается сложность похода. Т.е. в сложных походах перепады больше, горы выше, набор высоты стремительнее.

Погодные условия . Перед походом очень важно проследить за погодными условиями в той местности, куда вы отправляетесь. Оценить дневные и ночные перепады температур. Кроме того, в горах погода особенно переменчива, потому если даже в населенном пункте хорошая погода и солнце, ближе к вершинам может быть пасмурно и дуть сильный ветер.

Снаряжение . Неправильно подобранное снаряжение может в значительной мере усложнить ваш поход, а иногда и вовсе сделать его невыносимым. Потому следуйте рекомендациям наших инструкторов по подбору снаряжения в каждый поход. Кроме того, нужно уделить внимание подбору личного снаряжения и оценке его комфорта для походных условий. Так, к примеру, рюкзак не по росту, без возможности корректировки спинки может стать нежелательным спутником. Не говоря уже про неудобную обувь, или отсутствие теплой одежды при низких температурах.

Кроме технических аспектов, которые нужно брать в расчет перед походом, стоит также учитывать ваши личные особенности, а именно:

• Опыт походной жизни;
• Коммуникабельность, или готовность находится в команде;
• Ожидания от похода.

Под понятие опыта походной жизни могут подпадать длительные вылазки на природу с необходимостью жить в палатках, и сносить тяготы жизни дикарем. Армейский или спортивный опыт, либо же регулярные посещения тренажерного зала также могут добавить баллов в пользу вашего опыта. Т.е. берите в расчет вашу физическую подготовку, выносливость, готовность находится в некомфортных, необычных условиях жизни.

Еще одним фактором, от которого будет зависеть понравится ли вам поход, является готовность идти на контакт с остальными участниками похода и инструктором. И это не только готовность поболтать во время привалов. Это понимание того, что в походе все туристы - команда. И даже если вы устали и вам не хочется дежурить по кухне, собирать дрова, ставить лагерь - никто другой, кроме вас (участников группы) этого не сделает. А инструктор - это беспрекословный авторитет в походе. Он решает, каким путем идти, когда и куда.

Ну и помните, что иногда причиной плохого настроения могут быть завышенные ожидания. Не ждите, что будет просто, комфортно. Поход - это территория дикой жизни. Будьте готовы стать дикарем, отпустить свои городские привычки. Трудности здесь неизбежны. Они и есть часть приключения. Идите в поход с открытым сердцем, и вы непременно вернетесь намного богаче, чем были до того.

Впрочем, и этих субъективных факторов мало, у каждого могут быть свои.

Перечень трудностей в походе

Итак, вот самый распространенный список трудностей, которые ждут в походе туристов.

• Усталость

  Нагрузка в походе часто гораздо больше, чем та, к которой вы привыкли в повседневной жизни. А потому боль в ногах и спине - это норма для первых 2-3 дней похода. Постепенно организм настроится на новый ритм.

• Тяжелый рюкзак

  Походный рюкзак в зависимости от количества дней похода весит от 15 кг. С непривычки, особенно в начале пути некоторым это может показаться тяжелой ношей. Важно правильно упаковать вещи, не брать ничего лишнего и распределить вес между плечами и поясницей. За пару дней вы научитесь этим премудростям и будете чувствовать себя намного комфортнее, чем поначалу.

• Холодно

  Даже летом температура ночью в палатке может быть не слишком комфортной. Что уж тут говорить о зимних походах. Не забывайте теплые вещи. Кроме того, постепенно организм адаптируется к новому температурному режиму и мерзнет меньше.

• Нет душа

  Не говоря уже о горячей ванне. Как же мыться в походе? Так, как моются народы, до которых еще не дошла цивилизация, канализация и водопровод. Умываться можно в горных реках и родниках, иногда мы устраиваем походные бани или арендуем у местных жителей, если маршрут проходит мимо населенных пунктов. Также важно заранее продумать список средств личной гигиены.

• Нет комфортных условий проживания

  Спать на пенке, не всегда на ровной поверхности - это, конечно, не вершина комфорта. Однако, приходится жертвовать комфортом, чтобы увидеть то, что спрятано от любителей мягких перин.

• Простая пища

  Не ждите, что в походе будут готовить шедевры кулинарии. Как правило, это калорийные завтраки и ужины, и перекусы в течение дня. Мы не берем с собой овощи и фрукты, и все то, что быстро портится и много весит. Но поверьте, вы оцените даже самую простую еду.

• Встречи с насекомыми и другой живностью

  В походе вас могут донимать комары, мухи, муравьи, клещи, можно встретить змею, кабана или медведя. Однако следуя правилам безопасности, вполне можно исключить опасные встречи.

• Нет связи с миром

  Предупредите своих родных перед выходом на маршрут о том, что с вами может не быть связи и о дате вашего возвращения. А в остальном, поход - прекрасная возможность отвлечься от интернета, постоянных звонков и переписок в соц.сетях.

• Вокруг одни незнакомцы

  Поначалу большая компания новых людей может вызвать дискомфорт. Но походная жизнь сплочает. Вчерашние незнакомцы, которых вы встретили с рюкзаками на вокзале в скором времени станут вашей семьей, по крайней мере на время путешествия.

• Негде купить любимую шоколадку

  Магазинов по пути, как правило, нет. Потому если есть то, без чего вам никак не обойтись во время похода, купите это заранее. Но не забывайте о весе своего рюкзака.

Как подготовиться к трудностям в походе?

Изучите подробно маршрут, который вы выбираете. Если сомневаетесь в своих силах, или не уверенны в отдельных участках пути, можно посоветоваться с организатором похода. Составьте список насущных вопросов, которые вас волнуют и посмотрите отзывы участников прошлых походов. Взвесьте все за против и после этого регистрируйтесь в поход.

При подготовке к длительному походу вы можете заранее испробовать свои силы в одно-двухдневных походах, если у вас раньше не было такого опыта. Перед такими сложными походами, как или тур на Камчатку , мы делаем пробные выезды в Ленобласти. Внимательно выбирайте снаряжение перед покупкой или арендой. Пользуйтесь рекомендациями и списками снаряжения при сборе.

Будьте готовы к физическим нагрузкам и к тому, что может быть тяжело, особенно в начале. Настраивайтесь на командную работу. И тогда поход станет для вас полезным и приятным опытом.

В походе , как и в любом другом мероприятии, бывают ситуации, когда вы действием или бездействием, можете навредить себе или другим участникам похода и неумышленно обидеть кого-то.
Для того, что бы получить от похода только хорошие впечатления,
познакомтесь с основными правилами, которые необходимо соблюдать во время похода.

Правила поведения в походе №1.

Руководство, общение в походе.

Участники похода обязаны подчиняться главе группы (руководителю, инструктору) и вести себя адекватно. В походе НЕТ демократии, обсуждения решений руководителя только после выполнения распоряжения. Если у Вас возникли претензии к другому участнику похода личного характера, то отведите его в сторону, спокойно аргументированно скажите ему что хотели, не стоит кричать при всех. Учитывайте особенности характера каждого.

Правила поведения в походе №2.

Безопасность в походе.

Начнем с того, что есть места, куда опасно ходить. К ним относятся обрывы, крутые насыпи и склоны. Не стоит взбираться на деревья. Не отходите от лагеря дальше зоны слышимости. Вы всегда должны иметь возможность позвать на помощь, если попали в трудную ситуацию. Если маршрут движения в походе проходит вдоль дороги, необходимо идти колонной по одному (цепочкой) навстречу движению таким образом, чтобы видеть проезжающий мимо транспорт. Это международное правило. Дорогу переходить сразу всей группой по команде инструктора.

Правила поведения в походе №3.

В походе не отставай, не теряйся.

В походе группа идет цепочкой, руководитель назначает направляющего и замыкающего. Если вы устали, начинаете отставать - не молчите. Поставте в известность руководителя, что устали и вам нужен отдых. Не пытайтесь намекнуть руководителю о привале вопросами типа «А долго нам еще идти? », «А сколько еще будет длиться подъем? » и тд.
Если вам необходимо отойти по нужде, то не пытайтесь отстать, чтобы после догнать . Попросите о привале и спокойно, не торопясь, отойдите. Если вы видите, что часть группы отстает, громко и четко крикните руководителю об этом.
Отходить от лагеря вне зону слышимости можно только с согласия инструктора и группой не менее 2-х человек. По одиночке от основной группы можно отходить только в пределах слышимости группы. (Отход по нужде, за дровами и т.д.)

Правила поведения в походе №4.

Недомогания.

Участник похода обязан сообщить инструктору при малейшем недомогании. Не молчите и не затягивайте. Лучше принять меры сразу, чем сойти с маршрута и оказаться в больнице. Участники обязаны выполнять предписания инструктора.
Не забывайте:
- уведомлять о ваших заболеваниях при позачи заявки на поход;
- брать с собой индивидуальные медикаменты, которые вам могут пригодиться в походе;
- в начале похода обговорить с инструктором, какие медикаменты есть у вас с собой и для чего они необходимы.

Правила поведения в походе №5.

Мозоли.

Если вы чувствуете, что начинаете натирать ноги , то сразу же сообщите инструктору - будет организован привал. Во время которого, без спешки, вы сможете наложить пластырь на необходимое место. Редкий поход обходится тем, чтобы кто-то не натер мозоли до кровавых волдырей. Участник мужественно терпит пол похода, а потом героически хромает вторую половину. Хотя достаточно 5 минут, чтобы наложить пластырь на место, которое натирает. Уделите этому вопросу особое внимание. Чем раньше вы заметите, что вам натирает, тем лучше. Также напоминаем, что в поход необходимо брать только разношенную обувь.

Правила поведения в походе №6.

ЗАПРЕТ в походе. Алкоголь и наркотики.

Алкоголь и наркотики во время похода ЗАПРЕЩЕНЫ.

Правила поведения в походе №7.

Костер.

Огонь может быть другом человека, но также может быть и страшным врагом. Соблюдай элементарные правила обращения с открытым огнем.

Правила поведения в походе №8.

Берегите природу.

Никогда не порть деревья - не срезай с них кору и не вырезай на них что-либо. В походе для костра мы всегда используем сухой хворост, РУБИТЬ ДЕРЕВЬЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ. Не сорить! Весь мусор, который вы принесли в своих рюкзаках в лес, должен покинуть его в нихже. Перед стартом на маршрут осмотрите место стоянки . Оно должно быть чище, чем до вашего прихода.